🥤 비타이밍이 직접 먹어본 단백질쉐이크 5종 리뷰 – 성분·맛·특징 솔직 비교!

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안녕하세요.
건강 루틴 타이밍 ⏰ 비타이밍입니다.

운동 후, 식사 대용, 단백질 보충용으로 많은 분들이 찾는 단백질쉐이크!
하지만 브랜드와 맛이 워낙 다양해서,
뭘 골라야 할지 고민될 때 많으시죠?

저는 평소 운동을 주 3~4회 정도 하며,
닭가슴살이나 육류 섭취가 어려운 날엔 단백질쉐이크로 보충하는 편이에요.
오늘은 제가 직접 먹어본 쉐이크 5가지를 솔직하게 소개해드릴게요!

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🍫 1. 신타6 프로틴 초코맛

• 맛: 진한 초콜릿 맛이 “초코우유”처럼 느껴질 만큼 부드러워요. 물에 타도 맛있습니다.
• 성분: WPC + 카제인 + 달걀 등 다양한 단백질이 블렌딩되어 있어 흡수 지속성 우수.
• 포만감: 아침 대용으로 먹어도 든든할 정도.
• 단점: 지방과 탄수 함량도 약간 있는 편이라 다이어트 중이라면 확인 필요.

✔️ “맛있고 든든한 프로틴을 원한다면 강력 추천!”

비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 초콜릿 밀크셰이크, 1.32kg, 1개 - 복합

 

 

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🍓 2. 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 스트로베리크림맛

• 맛: 부드러운 딸기우유 느낌. 다소 인공적인 향이 느껴질 수도 있지만 달달함은 좋아요.
• 성분: 고단백(90% 이상) + 저지방 + 저탄수 → 다이어트용으로 최적.
• 가격: 대용량 구성 시 가성비 최고. 해외 직구로 많이 구매합니다.

✔️ “무난한 맛 + 높은 단백질 + 착한 가격 조합”

마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 스트로베리 크림 1kg, 1kg, 1개 - 복합 프로틴파우더 | 쿠팡

 

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🍪 3. BPI 스포츠 ISO HD 버터쿠키맛

• 맛: 디저트 같은 맛! 살짝 달고 쿠키향이 풍부한데, 개인에 따라 호불호는 있어요.
• 성분: 100% WPI로 흡수가 빠르고 깔끔한 느낌.
• 특징: 유당 민감자에게 적합 + 크레아틴이나 글루타민과 혼합도 쉬움.

✔️ “단백질도 맛있게 먹고 싶은 분들에게 추천”

비피아이스포츠 아이소 HD 퓨어 아이솔레이트 프로틴 쿠키 버터 - 복합 프로틴파우더 | 쿠팡

 

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🥛 4. 나우푸드 웨이 아이솔레이트 (무맛)

• 맛: 정말 말 그대로 '무맛'. 혼자 마시면 밍밍하지만,
  스무디, 시리얼, 오트밀 등과 혼합용으로 탁월.
• 성분: 첨가물 없이 순수 유청 단백질 아이솔레이트.
• 포인트: 깔끔하게 **“성분만 보고 고른다”**는 분들에겐 최고의 선택.

✔️ “내가 만든 쉐이크에 단백질만 추가하고 싶다면 이거!”

나우푸드 웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더 단백질 보충제 - 소고기/대두/기타 | 쿠팡

 

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🍫 5. 엑스텐드 프로 초콜릿 라바 케이크 맛 BCAA 아이솔레이트

• 맛: 달달한 초코맛으로 물보다는 우유에 타야 진가 발휘!
• 성분: WPI + BCAA 함유로 운동 후 회복에 특화.
• 특징: 크레아틴과 병용하거나 벌크업용으로 활용하는 분들이 많아요.

✔️ “운동 직후 단백질 + BCAA 한 번에 해결하고 싶을 때”

엑스텐드 bcaa 프로틴 whey 아이솔레이트 유청단백질 초콜릿 라바케이크 2.3KG - 복합 프로틴파우더

 

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✍️ 비타이밍의 팁

운동을 자주 하는 편은 아니지만,
고단백 식단이 어려운 날에는 단백질쉐이크가 참 유용해요.
5가지 모두 마셔봤지만,
✔️ 맛
✔️ 성분 구성
✔️ 활용 목적
에 따라 번갈아가며 고르는 편입니다.

정답은 없고, 내 라이프스타일에 맞는 제품이 베스트예요!

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단백질도 타이밍이다 ⏰
비타이밍이었습니다 💚